Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
85,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1731 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 88,73g | Kolh.: 224,82g.
Frukost: Jahe, Mangga. Lunch: Tahu Bakso, Tempe, Ikan Tongkol, Ikan Teri, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Bakwan, Regal Marie, Sayur Asem. Snacks/Annat: Prosana Proffle Mentega. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eresia Nindia 's vikthistorik
|