Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
796 kcal
|
Fett: 28,19g | Prot: 49,91g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: ВкусВилл Эклер Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Суп Мисо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|