Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
891 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 35,64g | Kolh.: 113,16g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Italac Creme de Leite, Sadia Mussarela, Dona Benta Macarrão Parafuso. Middag: Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Arroz Branco (Cozido), Costela de Porco. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Livia_pierazo 's vikthistorik
|