Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 90,12g | Kolh.: 138,33g.
Frukost: Pepaya, Kebab. Lunch: Baked Fish+Marinara Spinach+Torrila Chips. Middag: Thai Chicken Coconut+Singapore Fried Rice+Spring Roll. Snacks/Annat: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gudang resep 's vikthistorik
|