Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 65,07g | Kolh.: 224,87g.
Frukost: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Lunch: Коркунов Конфета, Борщ со Свининой. Middag: Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш, Борщ со Свининой, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Annat: Макфа Пшеничная Мука, Маргарин, Пятерочка Сахар, Яйцо, Першинский Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|