Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2020:
|
1639 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 80,12g | Kolh.: 181,00g.
Frukost: Champiñones, D'Gari Gelatina Light, Uva, Papayas, Huevo Revuelto, Yoplait Yogurt Griego Coco. Lunch: Vegetalistos Jícama, Pepino (Pelado), Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Gamesa Galletas Emperador Nuez, Tejuino, Taco al Pastor. mer...
|
|
2535 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 17 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
al3x1020new 's vikthistorik
|