Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2013
|
130,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 62,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2013:
|
807 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 67,95g | Kolh.: 44,51g.
Frukost: White Rice, Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Chili Peppers (Canned), Bell Peppers, Egg. Lunch: Turkey, Zipper Peas. Snacks/Annat: Rotisserie Chicken, Spinach, Ahi Tuna, Cherry Tomatoes. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|