Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1582 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 75,87g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: 香蕉, 無糖豆漿, 總匯三明治, 蛋餅. Lunch: 芭樂, 滷蛋, 炒青菜, 高麗菜, 白飯, 控肉. Middag: 番茄, 芭樂. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|