Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
521 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 53,70g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem. Middag: Indomaret Kacang Koro, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam. Snacks/Annat: Tomat, Jambu Air. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap 's vikthistorik
|