Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
570 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 62,65g | Kolh.: 18,74g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur Goreng, Ampela, Hati Ayam. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|