Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
812 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 30,33g | Kolh.: 78,03g.
Frukost: YAMAEI 德用起司條, 蛋炒飯, 旺旺 雪燒海鹽米果, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. Lunch: 原味牛奶餅乾, YAMAEI 德用起司條. Middag: 蒸蛋（電鍋、衛福部）, 旺旺 雪燒海鹽米果, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|