Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
42,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1812 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 61,54g | Kolh.: 272,83g.
Frukost: Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas, Soprole Protein +. Lunch: Tomates, Lentejas con arroz Integral. Middag: Next Margarina, Hallulla, Colun Quesillo Light, Ideal Pan Pita Integral, Surlat Leche Proteína Chocolate. Snacks/Annat: McKay Triton Chocolate , Manzana Verde, Galleta, Plátano, Dole Manzana Verde. mer...
|
|
1055 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Springa - 10 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doucelune_j 's vikthistorik
|