Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2825 kcal
|
Fett: 140,99g | Prot: 137,58g | Kolh.: 210,27g.
Frukost: Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%. Lunch: Суши Весла Рис с Курицей Терияки , Перекресток Самса с Говядиной . Middag: Куриное Филе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: SPAR Донар с Курицей. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|