Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 74,79g | Kolh.: 33,14g.
Frukost: Café, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Porto Alegre Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Middag: Arisco Catchup Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Annat: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|