Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
466 kcal
|
Fett: 21,66g | Prot: 48,74g | Kolh.: 19,87g.
Lunch: Ovo Escalfado, Pingo Doce Bifes de Frango , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Continente Cogumelos Laminados , Ovo Mexido. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susanaribeiro1 's vikthistorik
|