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朝
体脂肪率:19.8
BMI:17.9
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45,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
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1486 kcal
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Fett: 55,88g | Prot: 71,48g | Kolh.: 162,98g.
Frukost: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, バナナ, ナチュラルチーズ, きのこ炒め, Quaker オートミール. Lunch: キッコーマン 無調整豆乳, 森永製菓 ミルクココア, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, リンゴ. Middag: カボチャの煮物, ハンバーグ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンプレミアム オニオンスープ. Snacks/Annat: スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall). mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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yuzuki0616 's vikthistorik
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