Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 90,70g | Kolh.: 169,26g.
Frukost: Surlat Leche Descremada, Loncoleche Queso Extra Proteína, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Cebollas, Tomates, Betarraga, Huevo, Quaker Avena Tradicional (30g), San Jose Lomos de Jurel , Arroz Blanco. Middag: El Golfo Varitas de Merluza, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Avellanas con Sabor a Chocolate, Plátano. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenniffertt__ 's vikthistorik
|