Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1439 kcal
|
Fett: 48,33g | Prot: 75,55g | Kolh.: 171,89g.
Frukost: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Bega Tasty Cheese Slices, Tea with Milk, Plain Yoghurt (Whole Milk) , Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , St. Dalfour Red Raspberry Jam. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds) , Milk, Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Beef or Meat Gravy (Home Recipe). Middag: Dal, Barambah Organics All Natural Yoghurt . Snacks/Annat: Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Barambah Organics Full Cream Milk. mer...
|
|
186 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 27 minuter, Apple Health - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goldy Lou 's vikthistorik
|