Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 97,47g | Kolh.: 126,92g.
Frukost: Rainbow Варенье Абрикосовое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Mlekovita Сыр Маздамер, Lazur Сыр с Плесенью Сапфирный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Good Food Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Торт Наполеон. Lunch: Добрая Буренка Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные, Верес Горошек Зеленый, EKO Кукуруза, Вареное Яйцо, Молокия Йогурт 2,5% Классический, Макфа Гречка на Воде. Middag: Орех Пекан, Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Ашан Сыр Дор Блю, Хек Запеченный. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iryna_ivanova 's vikthistorik
|