Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2013
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2013:
|
2001 kcal
|
Fett: 83,99g | Prot: 114,90g | Kolh.: 197,75g.
Frukost: Semente de Chia. Lunch: Bife a Rolê, Farfalle. Middag: Pão Sírio, Esfiha de Espinafre, Charuto De Uva. Snacks/Annat: Castanha do Pará, Bolo de Nozes Integral. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|