Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 93,40g | Kolh.: 272,40g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Древо Жизни Паста Морская, Кофе (из Молотых Зерен), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Индейка Тушеная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Крокант, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Кофе (Растворимое). Middag: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Большая Чашка Цикорий, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кофе (Растворимое), Древо Жизни Паста Морская, Оладьи на Кефире, Активия Натуральный Йогурт, Лето Близко Творог 5%. Snacks/Annat: Древо Жизни Паста Морская, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Здравник Цикорий Растворимый, Ржаной Хлеб, Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Активия Натуральный Йогурт, Лето Близко Творог 0%, Здравник Цикорий Растворимый. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|