Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 88,62g | Kolh.: 84,57g.
Frukost: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Асеньевская Ферма Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Lunch: Утро Родины Простокваша. Middag: Шато Тамань Вино Сухое Красное, Hochland Фетакса в Рассоле, Петрушка, Лидер Фреш Салат Фриллис , Сельдерей, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, VitaLat Сыр Скаморца. Snacks/Annat: Глобус Хурма, Белебеевский Сыр Российский, Oleos Хлебцы Льняные с Паприкой. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|