Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
874 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 77,24g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Perkedel Kentang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Middag: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|