Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
924 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 64,53g | Kolh.: 43,47g.
Frukost: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, CINCA Totopos de Coliflor, Del Monte Catsup, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero). Lunch: La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, Aguacate, Frontera Arrachera Marinada, Susalia Tortillas. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|