Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 28,51g | Kolh.: 82,44g.
Lunch: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples , Cheddar Cheese , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|