Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 74,47g | Kolh.: 105,03g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Просто Кешью Жаренный, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Pita's Шаверма Карри. Middag: VPLab Nutrition Протеин, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_dolgikh 's vikthistorik
|