Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 122,73g | Kolh.: 75,56g.
Frukost: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Простоквашино Молоко 3,4%. Lunch: Лещ Вяленый. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinity97 's vikthistorik
|