Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 35,99g | Prot: 151,38g | Kolh.: 167,79g.
Frukost: Meta Nutrition Full Protein, Azúcar Morena, Liconsa Leche en Polvo, Huevo. Lunch: Zumo de Limón, Del Monte Salsa Taquera, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo. Middag: Aguacate, Jitomate, Sanissimo Totopos, Chile Serrano, Nopales, Tomate Verde, Cebollas, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Plátano, Liconsa Leche en Polvo, Meta Nutrition Full Protein. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heinrich11 's vikthistorik
|