Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 42,53g | Kolh.: 95,04g.
Lunch: Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Marilan Tortinhas de Limão, Danubio Cream Cheese Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Panevita Bolo Sabor Laranja, Biscoito de Polvilho, Perdigão Salsicha Hot Dog. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|