Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2151 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 181,44g | Kolh.: 201,05g.
Frukost: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Strawberries , Spinach Salad, Blueberries , Cooked Lentils, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|