Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
477 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 13,60g | Kolh.: 71,53g.
Frukost: İçim Yarım Yağlı Süt, Yulaf Lapası, Elma, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz). Lunch: Mis Yoğurt. Middag: Turşu, Pırasa Yemeği. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bir ayda 13 kilo mu 😱😱 tebrik ederim 💪💪👏👏
12 okt 20 av medlem: tombik.77
|
13 okt 20 av medlem: nuryilmaz1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuryilmaz1 's vikthistorik
|