Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1978 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 127,10g | Kolh.: 212,14g.
Frukost: Cello Grated Parmesan Cheese, Fresh Express Spring Mix, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Madhava Coconut Sugar, Fratelli Beretta Dry Salami, La Tortilla Factory Traditional Flour Organic Tortillas. Lunch: Olive Oil , Madhava Coconut Sugar, Unsalted white rice, Black beans, Kirkland Signature Chicken Breast, Salt. Middag: Kirkland Signature Chicken Breast, Tropicland Sweet Potato Fries, Trader Joe's Cruciferous Crunch Collection, Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing. Snacks/Annat: Breyers Vanilla, Chocolate & Strawberry Ice Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Hormel Sandwich Style Uncured Pepperoni. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|