Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 67,26g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Middag: Тушеные Овощи, Кекс Творожный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Перекресток Груша Пакхам, Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ushatova15 's vikthistorik
|