Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1016 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 76,81g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Nestlé Iogurte Grego Light, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Ovo (Inteiro). Lunch: Água com Limão, Empada Brasil Empada de Camarão. Middag: Shake. Snacks/Annat: Harald Chocolate Meio Amargo. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
analima00 's vikthistorik
|