Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
524 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 12,86g | Kolh.: 82,98g.
Frukost: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Weight Watchers Gaufrettes au Caramel, Solevita Jus Petit Déjeuner. Snacks/Annat: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Tassimo Latte Macchiato Caramel. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Fitbit - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phanto1684 's vikthistorik
|