Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2010
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2010:
|
2424 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 140,92g | Kolh.: 263,90g.
Frukost: peanut butter, milk, fruit, Cottage, granola. Lunch: honey, butter, bread, soda, turkey sandwich. Middag: Classic Taco. Snacks/Annat: cookie, fruit drink, protein powder, blueberry, fruit, Fruit Yogurt (Nonfat), cottage cheese. mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|