Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 59,77g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Три Коровы Два Кота Сливки 20%, Global Village Сахар Тростниковый, Помидоры, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Middag: Prime Star Напиток Витаминный Прайм, Макдоналдс Гамбургер, Молния Соус Сырно-Чесночный, Ашан Сухари из Хлеба, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Салат Витаминный. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|