Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
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49,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
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1986 kcal
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Fett: 53,01g | Prot: 155,37g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Alsur Zanahoria en Tiras , Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Semillas de Chia. Lunch: Berenjena, Melendez Patata, Aguacate, Hacendado Champiñón Entero, Huerta del Molino Calabaza Pelada Troceada, Lechuga, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Pechugas de Pollo Marinadas. Middag: Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Brüggen Copos de Avena, Sandía, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Annat: Lidl Tortitas de Arroz, Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Leche de Almendras Zero. mer...
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stadig vikt
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aniitaadiez_ 's vikthistorik
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