Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2072 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 145,86g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Cream Nuvo Творог 5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Басни О Сыре Сулугуни, Белый Рис (Длиннозерный), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Лента Лосось. Middag: Басни О Сыре Сулугуни, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Басни О Сыре Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Schogetten Белый Шоколад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|