Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1455 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 58,94g | Kolh.: 156,43g.
Frukost: Победа Мишки в Лесу, Просто Здорово Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Смак Батон Молочный. Lunch: Красногорский Творожный Крем, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Красногорский Творожный Крем, Победа Мишки в Лесу, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр, Груша, Чай. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekamoto 's vikthistorik
|