Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
392 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 13,23g | Kolh.: 39,77g.
Frukost: Jus Tomat. Middag: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Emping Melinjo. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiyyaazhar11 's vikthistorik
|