Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2863 kcal
|
Fett: 82,85g | Prot: 209,17g | Kolh.: 315,25g.
Frukost: Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Окей Виноград Черный , Б.Ю. Александров Рожок Пломбир с Ванилью, Бургер Кинг Грильбургер, Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Annat: Drive Энергетик Apple Blast, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|