Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1928 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 56,51g | Kolh.: 204,57g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Тыквенный Пирог. Lunch: Сало, Батон, Обычный Майонез, Борщ Украинский. Middag: Сырники с Манкой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Snickers Snickers. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|