Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 78,73g | Prot: 81,07g | Kolh.: 224,09g.
Frukost: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Помидоры, Вятушка Сыр Радонежский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Просто Финики Сушеные, Горбуша Жареная, Махеевъ Горчица Зернистая, Premier Of Taste Сыр Фета, 6 Соток Фасоль Красная, Помидоры. Middag: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Азбука Вкуса Пирог Ачма с Сыром, Premier Of Taste Сыр Фета, Махеевъ Горчица Зернистая, Листья Салата, Помидоры. Snacks/Annat: Никитка Кукурузные Палочки, Конти Конфета Золотая Лилия, ВкусВилл Хурма, Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|