Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
4187 kcal
|
Fett: 227,11g | Prot: 120,98g | Kolh.: 415,94g.
Frukost: Johma Tonijnsalade, AH Slagers Gekookte Worst, AH Kleine Krieltjes, Valess Vegetarische Schnitzel Saté , Campina Topping, Jos Poell Toast Krokant, AH Pijnboompitten, Jumbo Hagelslag Melk, Jumbo Amandeldrink Naturel, Misosoep, Appel, AH Pitloze Witte Druiven, Gevulde Koek, Cappuccino. Lunch: Milsani Roomyoghurt Perzik-Passievrucht, AH Filet Americain met Uitjes, Rosbief, Jumbo Hagelslag Mix, Leverworst, Banaan, Mandarijn, Appel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|