Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 83,14g | Kolh.: 143,88g.
Frukost: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Белозорие Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Яйцо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Белозорие Молоко 2,5%, Макси Пирожное Медово-Сметанное, Суп Куриный с Вермишелью, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Snacks/Annat: Белозорие Молоко 2,5%, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|