Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2340 kcal
|
Fett: 109,84g | Prot: 104,99g | Kolh.: 229,89g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Карат Сливочный Сыр Violette , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. Middag: SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Куриное филе в панировке. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Слобода Биойогурт Мюсли с Яблоком, Мандарином и Орехами, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Запеканка творожная. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|