Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1243 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 90,07g | Kolh.: 69,20g.
Frukost: Сметана , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке, Сахар, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Annat: Сахар, Сметана , Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss_ronis 's vikthistorik
|