Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1454 kcal
|
Fett: 57,85g | Prot: 85,17g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка. Lunch: Шоколадная Паста с Фундуком, Oskar Le Grand Шоколад 82%, Тефтели, Galbani Моцарелла , Галичина Кефир Нежирный, Огурец (без Кожуры). Middag: Словяночка Кефир 2,5%, Вино Красное Сухое, Минтай Запечённый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga.m.empleo 's vikthistorik
|