Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
408 kcal
|
Fett: 20,42g | Prot: 33,96g | Kolh.: 25,39g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Doğalsan Yulaf Kepeği, Doğalsan Yulaf Kepeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Middag: Banvit Kekikli Tavuk Sote. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Yağlı Süt. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|